最新的2014年全球男性身高排行榜数据显示，日本平均身高排名第29，为170.7cm，而战后初期仅为160cm左右。这表明，日本人在半个多世纪里平均身高增长了10cm以上。排行榜数据还显示，中国男性的平均身高低于日本，为169.7cm，名列32。日本人真是长高了!其原因是什么呢?
据了解，饮食结构的改变、注重青少年的身体营养和体育锻炼，是促使日本年轻人身高增长的主要原因。过去，日本人的主食是大米，但是，二战后的1954年起，日本针对中小学生专门出台学校营养午餐法，在日本叫《给食法》实行全国统一营养配餐，多年后分析确实对增强日本的少年儿童身高体质起到了不可估量的作用。在近期才被各国营养学专家所发现和公开。其中包括每天规定的菜品内容及其热量数据、蛋白质、维生素、矿物质含量对身体的作用等，配方都非常的科学，其中畅销日本40多年的助长营养产品——助长茵子就是参考这个配方研制而成的。
注重青少年的体育锻炼也是二战后日本采取的重要做法。1964年东京奥运会后，为了推动全民体育锻炼，日本出台了一部《体育振兴法》，其中最核心的内容就是《关于增进国民健康和体力对策》，以法律形式对全民开展体育锻炼作了硬性规定、并以法律形式设定了“全民体育锻炼日”、学校体育课时和必修体育项目等。
据东京秩父奥林匹克纪念博物馆的专家伊藤敬介绍，"1964年东京奥运会后最大的变化是全社会达成了注重体育的共识，从此社区和国民开始推崇体育运动。一时间，民间自发成立了各种体育锻炼俱乐部，学校也成立了青少年体育团体和指导员制度。今天日本体育制度的格局，就是当年东京奥运会沿袭下来的。"卸任的国家体委主任伍绍祖曾感慨说：“我国最大的遗憾是人民的体质改善得还不够快，日本人体质提高得比我们快”为此也倡导学习日本，关注青少年的身高，提倡积极参与体育锻炼，提高全民体质!
产品图片资料：国内销售的助长茵子包装
看来，我们不仅要对日本人改变“个子矮”的印象，还要学习、借鉴他们在增强体质和增加身高方面的良好做法。
责任编辑：大鹏
